Tisková Zpráva Jižní Morava Je Zasažena Přírodní Katastrofou – Co Dělat

Jižn&iacute; Morava je zasažena př&iacute;rodn&iacute; katastrofou &ndash; co dělat?&nbsp;
Obecně:&nbsp;
<ul>
<li>Zasaženi se můžeme c&iacute;tit v&scaron;ichni, je to přirozen&eacute;. Je dobr&eacute; mluvit o sv&yacute;ch pocitech, strachu, smutku, bezmoci &ndash; s&nbsp;bl&iacute;zk&yacute;mi, v&nbsp;komunitě, na lince důvěry&hellip;</li>
<li>Zachovejme klid a potlačme nutk&aacute;n&iacute; horečně něco udělat (je to přirozen&eacute;, ale nepom&aacute;h&aacute; to).</li>
<li>Zvědavost je rovněž přirozen&aacute;, ale nepom&aacute;h&aacute; podlehnout j&iacute; a cht&iacute;t b&yacute;t &bdquo;u toho&ldquo;. Nejezděte samostatně do zasažen&yacute;ch oblast&iacute;. Je to nebezpečn&eacute; a situaci nepomůžete.</li>
<li>M&aacute; smysl přidat se k&nbsp;organizovan&eacute; skupině &ndash; s&nbsp;nab&iacute;dkou praktick&eacute; př&iacute;m&eacute; pomoci, sb&iacute;rkou potřebn&eacute; pomoci apod.</li>
<li>M&aacute; velk&yacute; smysl poslat pen&iacute;ze &ndash; sb&iacute;rkov&eacute; &uacute;čty lze naj&iacute;t opět na soci&aacute;ln&iacute;ch s&iacute;t&iacute;ch, webech &ndash; Jihomoravsk&yacute; kraj, Diec&eacute;zn&iacute; charita, m&eacute;dia...&nbsp;</li>
<li>S nab&iacute;dkami pomoci je možn&eacute; volat krizovou linku JMK na č&iacute;sle 800 129 921. Nem&aacute; smysl volat složky Integrovan&eacute;ho z&aacute;chrann&eacute;ho syst&eacute;mu &ndash; ty je potřeba nechat voln&eacute; pro krizovou komunikaci.</li>
<li>Pomoc bude potřeba i později.&nbsp;</li>
</ul>
&nbsp;
7 + 1 P: Jak pomoci zasažen&yacute;m, pokud jsme s&nbsp;nimi v&nbsp;př&iacute;m&eacute;m kontaktu (bl&iacute;zc&iacute;, při dobrovolnick&eacute; pomoci):&nbsp;
<ol>
<li>Pozorně naslouchat, pokud zasažen&iacute; chtěj&iacute; mluvit.</li>
<li>Přijmout pocity i chov&aacute;n&iacute; zasažen&eacute;ho &ndash; je to &bdquo;norm&aacute;ln&iacute; reakce na nenorm&aacute;ln&iacute; situaci&ldquo;.</li>
<li>Poskytnout prostor pro sd&iacute;len&iacute; př&iacute;běhu, pocitů, i opakovaně.</li>
<li>Projevit pochopen&iacute;, &uacute;čast, empatii &ndash; neok&aacute;zale, přirozeně, &bdquo;norm&aacute;lně&ldquo;.&nbsp;</li>
<li>Pt&aacute;t se, co dotyčn&yacute; potřebuje. Pokud nev&iacute;, nab&iacute;zet konkr&eacute;tn&iacute; pomoc při ře&scaron;en&iacute; z&aacute;kladn&iacute;ch potřeb (zaji&scaron;těn&iacute; střechy nad hlavou, potraviny, voda, oblečen&iacute;, l&eacute;ky, zaji&scaron;těn&iacute; p&eacute;če o děti,&hellip;) a prakticky pom&aacute;hat.</li>
<li>Nab&iacute;zet a sl&iacute;bit pouze to, co můžete re&aacute;lně zajistit, splnit.</li>
<li>Propojovat &ndash; s&nbsp;bl&iacute;zk&yacute;mi, odborn&iacute;ky - např. zdravotn&iacute;ky, &uacute;řady, poji&scaron;ťovnou, dobrovolnickou pomoc&iacute;&hellip;</li>
</ol>
+1: &nbsp;&nbsp;Nezapom&iacute;nat pečovat i o sebe.
&nbsp;
7 + 1 P: Př&iacute;mo pro zasažen&eacute;:&nbsp;
<ol>
<li>Va&scaron;e pocity, ať jsou jak&eacute;koliv (bezmoc, hněv, vztek, z&aacute;vist&hellip;) jsou v&nbsp;poř&aacute;dku.</li>
<li>I Va&scaron;e reakce jsou v&nbsp;poř&aacute;dku. Nen&iacute; ž&aacute;dn&yacute; předpis &bdquo;jak to zvl&aacute;dat&ldquo;.&nbsp;</li>
<li>Nebojte se pocity vyj&aacute;dřit. Pokud chcete, plačte, křičte&hellip;</li>
<li>Ř&iacute;kejte si o pomoc, podporu psychickou i věcnou, i opakovaně.&nbsp;</li>
<li>Pečujte o sebe, jak to jde nejl&eacute;pe. Hodně pijte. Pokud to jde, snažte se sp&aacute;t.&nbsp;</li>
<li>Pokud pociťujete zdravotn&iacute; pot&iacute;že, vyhledejte l&eacute;kařskou pomoc.&nbsp;</li>
<li>D&iacute;vejte se do nejbliž&scaron;&iacute; budoucnosti, na p&aacute;r hodin, dn&iacute;.</li>
</ol>
+1: &nbsp;&nbsp;Ř&iacute;kejte, co potřebujete, mnoho lid&iacute; je připraveno V&aacute;m pomoci.

Tisková zpráva: Jižní Morava je zasažena přírodní katastrofou – co dělat?